Երեքանգամյա սնունդը վնասակար է. 1in.am

Մարդկանց մեծամասնությունը օրական երեք անգամ է ուտում: Սակայն պատմաբան Էբիգեյլ Քերոլի խոսքերով՝ այդ ռեժիմից հակավոր է հրաժարվել: Օրինակ, Ամերիկայի բնիկներն ավելի ճիշտ են սնվել, քանի դեռ չեն ընդունել երեքանգամյա սնունդը: Սնվելու նրանց ռեժիմը կախված է սեզոնից: Երբեմն մարդիկ նույնիսկ սոված են մնացել, գրում է Meddaily-ն:

Դա ապացուցում է թեորիան այն մասին, որ հարկավոր է շաբաթական երկու անգամ սննդի կալորիականությունը կրճատել մինչև 500 կալորիայի, ինչն օգնում է քաշ կորցնել, ավելացնել կյանքի տևողությունը և նվազեցնել արյան ճնշումը:

Պատմաբանը նշում է նաև, որ նախաճաշի կարևորությունն ուռաճցված է: Բատի համասարանն ապացուցել է, որ նախաճաշի առկայությունը կամ բացակայությունը չի ազդում օրվա ընթացքում ընդունած կալորիաների ընդհանուր ծավալի վրա:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ